David Lynch explica a diferença da Meditação Transcendental
Padre Gabriel Medina - Meditação Transcendental nas escolas
O que é a Meditação Transcendental?
A técnica da Meditação Transcendental é simples, natural,
sem esforço e facilmente aprendida. É praticada por 20 minutos duas vezes ao dia sentados de olhos fechados. Esta meditação não é uma religião ou filosofia, nem requer nenhuma mudança de estilo de vida.
Durante a técnica, a consciência se aquieta e experimenta um estado único de repouso em alerta. À medida que o corpo ganha um relaxamento profundo, a mente transcende toda sua atividade para experimentar sua forma mais simples, a Consciência Transcendental, na qual está aberta a si mesma.
A técnica MeditaçãoTranscendental é ensinada através de um curso de sete
passos.
sem esforço e facilmente aprendida. É praticada por 20 minutos duas vezes ao dia sentados de olhos fechados. Esta meditação não é uma religião ou filosofia, nem requer nenhuma mudança de estilo de vida.
Durante a técnica, a consciência se aquieta e experimenta um estado único de repouso em alerta. À medida que o corpo ganha um relaxamento profundo, a mente transcende toda sua atividade para experimentar sua forma mais simples, a Consciência Transcendental, na qual está aberta a si mesma.
A técnica MeditaçãoTranscendental é ensinada através de um curso de sete
passos.
Quais são os beneficios da prática?
Experiências científicas indicam que a técnica da MeditaçãoTranscendental tende a equilibrar todas as áreas da vida. Reduz o estresse, melhora a saúde, enriquece o funcionamento mental, melhora os relacionamentos pessoais e aumenta a produtividade e a satisfação no trabalho.
