David Lynch explica a diferença da Meditação Transcendental
Padre Gabriel Medina - Meditação Transcendental nas escolas
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O que é a Meditação Transcendental? A técnica da Meditação Transcendental é simples, natural,
sem esforço e facilmente aprendida. É praticada por 20 minutos duas vezes ao dia sentados de olhos fechados. Esta meditação não é uma religião ou filosofia, nem requer nenhuma mudança de estilo de vida. Durante a técnica, a consciência se aquieta e experimenta um estado único de repouso em alerta. À medida que o corpo ganha um relaxamento profundo, a mente transcende toda sua atividade para experimentar sua forma mais simples, a Consciência Transcendental, na qual está aberta a si mesma. A técnica MeditaçãoTranscendental é ensinada através de um curso de sete passos.
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